Sono Mariangela Panetta, psicologa e psicoterapeuta a Monza. Lavoro con adolescenti e adulti attraverso percorsi di psicoterapia costruiti in modo personalizzato, a partire dal problema specifico e dal funzionamento della persona.

Il mio approccio è la Psicoterapia Breve Integrata, che unisce il modello cognitivo-comportamentale e quello psicodinamico. L’obiettivo è intervenire in modo focalizzato, integrando strumenti diversi in base alle esigenze cliniche e alla fase del percorso.

Di cosa mi occupo:

• Disturbi d’ansia (ansia generalizzata, attacchi di panico, DOC)

• Traumi ed esperienze difficili (EMDR)

• Fobie specifiche

• Stress e sovraccarico emotivo

• Difficoltà relazionali

• Disturbi di personalità

• Dipendenze

• Umore depresso e momenti di blocco

Alcuni dei miei strumenti

EMDR. E’ un approccio utilizzato per l’elaborazione di esperienze traumatiche o emotivamente significative che continuano a influenzare il presente. Il lavoro è volto a ridurre l’attivazione emotiva associata ai ricordi e a favorirne una rielaborazione più adattiva

Realtà virtuale per le fobie. Uno strumento innovativo che consente di affrontare gradualmente le paure in un ambiente sicuro e controllato, facilitando il superamento delle fobie specifiche.

Mindfulness (MBSR). Un protocollo basato sulla consapevolezza del momento presente, utile per ridurre stress e ansia e migliorare la regolazione emotiva. Viene integrata quando utile all’interno del percorso terapeutico.

Metodo di lavoro

Ogni percorso terapeutico nasce dall'ascolto della persona e dall'individuazione del focus del problema. L'intervento viene costruito in modo personalizzato, definendo obiettivi chiari e condivisi.

La mia formazione in Psicoterapia Breve Integrata integra i principi della terapia cognitivo-comportamentale con quelli dell'approccio psicodinamico, permettendo di costruire un percorso terapeutico personalizzato e focalizzato sul bisogno specifico della persona.

Questo consente di lavorare in modo mirato sul problema specifico, con un intervento focalizzato, personalizzato e orientato al cambiamento.

Utilizzo diversi strumenti terapeutici, scegliendo quelli più adatti alla persona e al problema che porta in terapia.

Ricevo in studio a Monza, in un ambiente accogliente e riservato e a Milano, presso Centro Clinico Zapparoli (Via Clerici 10) e Studio Velasca (Piazza Velasca 6). Effettuo anche colloqui online.